Klangrom for bedrifter
Stille pauser med lyd og enkel tilstedeværelse.
Et pusterom i arbeidsdagen
Klangrom gir et strukturert avbrekk fra konsentrasjon, tempo og kontinuerlig krav til oppmerksomhet. I en rolig sesjon på 45–60 minutter ligger deltakerne komfortabelt og lytter til klang uten prestasjon. Det kan foregå i arbeidstiden eller også etter endt arbeidsdag, der ansatte får et tydelig skifte før de går videre inn i fritid og privatliv.
Ingen teknikker. Ingen forventninger. Bare et stille rom med lyd.
Hvorfor i HMS og arbeidsmiljø?
- Gir et tydelig og uformelt rom for mental pause
- Kan bidra til mer kapasitet og fokus i arbeid og etter arbeid
- Strukturerte pauser kan redusere belastning og øke trivsel
- Felles rom uten prestasjon kan styrke samhandling
- Klangrom er et lavterskeltilbud og erstatter ikke behandling eller terapi.
Hvordan foregår en økt
- Kort praktisk introduksjon
- Lyd og stillhet med klangskåler og klanginstrumenter
- Rolig avslutning med stille landing
Praktisk
- Varighet: 45 eller 60 minutter
- Maks: 20 deltakere per økt
- Kan gjennomføres på arbeidsplassen eller i lokaler i Volda
- Utstyr finnes i Gamlegymnaset; i bedriftens lokaler tar arbeidsgiver evt. ansvar for matter/tepper
- Bestilles som enkeltarrangement eller gjentakende tilbud over tid.
- Pris etter forespørsel.
Jeg har over ti års erfaring innen bedriftshelse og arbeidsmiljø som psykolog i Tyskland, med innsikt i hvordan tempo, miljø og belastning påvirker trivsel, konsentrasjon og gjennomføringsevne.